ストレートネックについて

ストレートネックにお悩みではありませんか？

• デスクワークなどで長時間同じ姿勢が続くことが多い
• 目を酷使することが多く、首筋が張っている
• 慢性的な肩こりで家事に集中できない
• 朝起きた時から首や背中が痛い
• 整体院や整骨院でもみほぐしてもらっても、すぐに肩がこる

最近は一般的に知られるようになったストレートネック。『スマホ首』と呼ばれることもあります。スマホやパソコンを毎日使うことが当たり前になったことで、ストレートネックやそれに伴う身体の不調に悩む人が増加。特に20〜30代の女性を中心に急増しているともいわれています。

ストレートネックとは、病名ではなく、レントゲン上の所見のことです。首は30〜40度湾曲しているのが正常な状態ですが、ストレートネックの人は、レントゲンをとると文字通りこの角度がまっすぐになって見えるのです。

ストレートネックは、首や肩のこり、眼精疲労、頭痛、自律神経の乱れなど、さまざまな症状を引き起こします。悪化すると、ある日突然首に激痛が走り、全く動かせなくなってしまう恐れもあるため、早めにケアをしていきましょう。

神奈川反町接骨院では、最短1回で効果を実感できる身体に優しい全身整体を行っています。痛みのある施術は行いませんので、初めての方も安心しておまかせください。

首の土台を整えてストレートネックを改善します

あまり知られていないことですが、実は首の関節はあまり動かないという特徴があります。それにもかかわらず首に痛みが出るのは、首の土台に問題があるということ。ストレートネックを改善するには、首だけでなく、首を支えている土台のバランスから整える必要があります。

当院では、首の土台になる肋骨の歪みから整えていきます。肋骨が傾いていると前傾姿勢になってしまうため、まずは正しい姿勢を取り戻すことが重要です。

続いて、後頭部周辺の筋肉をほぐします。そうすることで、負担がかかり凝り固まっていた首回りの筋肉が柔らかく、血流が改善されていきます。

首の本来のカーブを取り戻せるだけでなく、全体的に姿勢が良くなるため、首周辺の痛みが取れることはもちろん、背中もすっきり引き締まった印象に。マッサージサロンなどのボディケアでは、その場では身体が楽になった気がしても、根本から原因を改善していないためまたすぐに元の状態に戻ってしまいます。

ストレートネックになる原因

ストレートネックになる原因は、普段猫背の姿勢で下を向くことが多く、首に負担がかかってしまっていることです。

人間の頭は、ボーリングの玉と同じ、5〜6kgほどの重さがあります。そして、私たちは普段スマホやパソコン、デスクでの仕事、家事などで1日の中でもかなり長い時間下を向いしまっていることが多いのです。

下を向いている時間が長いと、首の筋肉や骨と骨の間のクッションの役割を果たす椎間板、軟部組織などに負担がかかり、だんだん頭が前に傾いてしまいます。その姿勢が続くと、首の正しいカーブが失われ、いわゆるストレートネックの状態になるというわけです。首がまっすぐになっていると、ジワジワと首回りの神経が圧迫され、筋肉が緊張し、首や肩、背中のコリが現れます。

ストレートネックの改善なら神奈川反町接骨院にご相談ください

神奈川反町接骨院では、これまで延べ3万人以上の患者さまに施術を行ってきました。肩こりや腰痛、産後の骨盤矯正などさまざまなお悩みを改善してきた実績が豊富です。

ストレートネックを改善すれば、肩や首の重みが感じられなくなり、疲れにくい身体になります。平日の疲れを引きずりあっという間に終わってしまっていた休日が、旅や遊びでリフレッシュできる楽しい時間に変わるでしょう。

ストレートネックでお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。